התקפי לב – החלמה

התקפי לב מחייבים אותנו במעבר תקופת החלמה ממושכת, בה יש מעקב שוטף על שיפור תפקוד הלב ואספקת הדם אליו. לאחר התקף לב לוקח זמן ללב להסתגל לשינויים החדשים. נוצרת צלקת בשריר הלב במשך מספר חודשים. תקופת ההחלמה הראשונית בבית החולים נמשכת עד 3 שבועות, במהלכן יושם דגש על מנוחה מלאה. צוות בית החולים יתמוך בחולה בכל פעולה בסיסית ויעזור לו לבצע תרגילים שיעזרו לו לחזור לפעילות. לאחר מנוחה מלאה של מספר ימים, מתחיל החולה לתרגל ישיבה ותנועה בבית החולים. עזיבת בית החולים מתבצעת לאחר תדרוך מפורט של הפעולות שיש לנקוט בזמן ההחלמה והתרופות שיש לצרוך.

התקפי לב – החלמה לאחר השחרור מבית החולים

קצב ההתקדמות וההחלמה של כל מטופל משתנה. חלק מהמטופלים חוזרים לפעילות מוקדם מהצפוי ולחלק זה לוקח מספר חודשים. קצב ההחלמה תלוי גם במידת חומרת התקפת לב, במידה ובוצע ניתוח מעקפים – משך ההחלמה יהיה ארוך יותר. לאחר החזרה הביתה יש לחזור בהדרגה ובאיטיות לאורח חיים רגיל – אך יש להקפיד מעתה על שינויים בחיי היומיום. בתחילה יש לשמור על מנוחה רבה, אך להתחיל עם פעילות גופנית מעטה על ידי טיולים רגליים שילכו ויתארכו בהתאם להנחיות הרופאים. כל שחרור מבית החולים מלווה בחששות רבים וישנו מאבק מנטאלי לא פשוט לצד ההחלמה הפיזית. במהלך השבועות הראשונים יש לשים לב לכל סימפטום שעלול לבשר על כשל בטיפול ולעדכן את הרופאים בהתאם. בתקופת ההחלמה יוזמן המטופל לביקורות תקופתיות ומבחני מאמץ בבית החולים. במהלך ההחלמה חשוב להקפיד לא להתאמץ יותר מדי ולהקפיד לישון ולנוח הרבה.

החלמה – שינויים שיש לעשות:

1. עישון – במידה ואתם מעשנים – הפסיקו לעשן מייד. ניקוטין גורם להיצרות של כלי הדם.
2. הרגלי אכילה – השינוי העיקרי שעליכם לעשות יתבטא בהרגלי האכילה שלכם. השינוי הראשוני יהיה צריכת ארוחות קטנות יותר וצמצום של צריכת קפאין. הורדת כולסטרול גבוה יכולה להיעשות בעזרת צריכה מינימאלית של מוצרי בשר, ביצים ומוצרי חלב. עליכם להפחית בצורה דרסטית את השימוש במלח. המלצות בנושא מזון –

א. הימנעו מאכילת מוצרי חלב עשירים בשומן.

ב. הימנעו מאכילת החלקים הפנימיים בבשר ומאוכל ג'אנג (נקניק, שומן).

ג. הימנעו משימוש בחמאה, שמן ושומן שמגיע מן החי.

ד. הימנעו מדברי מתיקה וממאכלים רווי כולסטרול כדוגמת: ביצים, מיונז, שוקולד ואוכל מטוגן.

ה. תאכלו עוף , בשר הודו ודגים

ו. אם אתם צורכים מוצרי חלב – הקפידו על מוצרים ללא אחוזי שומן גבוהים.

ז. הקפידו על צריכת שמן צמחי, שמן זית, תירס או סויה.

ח. תאכלו בעיקר פירות, ירקות , חיטה וקטניות.

1. דיאטה – עודף משקל, כולסטרול גבוה, חוסר פעילות גופנית – כל אלו מחייבים אתכם להתחיל דיאטה באופן בהול. דיאטה ושמירה על פעילות גופנית יעזרו לכם להחלים מהר יותר וימנעו התקפות לב עתידיות.
2. טיפול תרופתי – בהתאם להנחיות הרופאים עליכם להקפיד על צריכת תרופות במועדים ובכמויות שהוגדרו לכם.
3. חיי מין – ניתן לחזור לקיים יחסי מין לאחר 3 שבועות החלמה. גם כאן, עליכם להיזהר ממאמץ יתר ולעדכן את הרופא במידה ואתם חשים לחץ בבית החזה.
4. הימנעו מלחץ – לחץ יעלה את לחץ הדם שלכם. השתדלו להישאר רגועים ככל האפשר. תמיכה של משפחה וחברים תעזור כאן.
5. פעילות גופנית- חשוב מאוד לשמור על פעילות גופנית – זה פיתרון למחלות רבות.

התקפי לב מחייבים אתכם להיכנס למשטר הקפדה ומשמעת עצמית.

הקפידו על הוראות הרופאים והבטיחו לעצמכם חיים רגועים יותר וללא התקפי לב נוספים.